Przyszłość Może Być Dobra

O SFBT

BSFT (Brief Solution Focused Therapy) czyli TSR (Terapia Skoncentrowana Na Rozwiązaniu) jest nurtem psychoterapeutycznym opierającym się na następujących zasadach:

• Jeśli coś się nie zepsuło (działa), nie naprawiaj tego (pozwól temu działać dalej).

• Jeśli wiesz, że coś działa, rób to częściej.

• Jeśli coś nie działa, przestań to robić. Rób coś innego.

• Małe kroki prowadzą do dużych zmian.

• Rozwiązanie może nie mieć związku z problemem.

• Innym językiem opisuje się problemy, a innym rozwiązania.

• Żaden problem nie trwa cały czas z tym samym natężeniem. Zawsze są jakieś wyjątki, które można wykorzystać.

• Przyszłość jest uzgadniana i tworzona.

tel:  503-759-485 e-mail: kontakt@nowacki-terapia.pl