Przyszłość Może Być Dobra

O BSFT

 

BSFT (Brief Solution Focused Therapy) czyli TSR (Terapia Skoncentrowana Na Rozwiązaniu) jest nurtem psychoterapeutycznym opierającym się na następujących zasadach:

 

  • Jeśli coś się nie zepsuło (działa), nie naprawiaj tego (pozwól temu działać dalej).

  • Jeśli wiesz, że coś działa, rób to częściej.

  • Jeśli coś nie działa, przestań to robić. Rób coś innego.

  • Małe kroki prowadzą do dużych zmian.

  • Rozwiązanie może nie mieć związku z problemem.

  • Innym językiem opisuje się problemy, a innym rozwiązania.

  • Żaden problem nie trwa cały czas z tym samym natężeniem. Zawsze są jakieś wyjątki, które można wykorzystać.

  • Przyszłość jest uzgadniana i tworzona.

 

tel:  503-759-485 e-mail: kontakt@nowacki-terapia.pl